¿CÓMO EMPEZAR A ENTRENAR CROSSFIT CON NOSOTROS?

PASO 1

ACTIVA TO BONO DE INICIO GRATUITO

Su nombre(requerido)

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Su e-mail (requerido)

Su teléfono (requerido)

Asunto

PASO 2

RESERVA TU PRIMERA CLASE

Recuerda que la reserva de clases es obligatoria. 

Podrás registrarte ONLINE en nuestra herramienta de reserva de clases o realizarlo a través de nuestra APP para I-phone, ipad y android.

PASO 3

ASISTE A TU PRIMERA CLASE

OBLIGATORIO

– Trae ropa de deporte flexible que te permita hacer sentadillas sin romperse.

– Trae zapatillas de deporte.

– Asiste puntualmente a la clase, para realizar un buen calentamiento.

– Ven con ganas de entrenar y una actitud positiva.

– Deja tu ego en la puerta.

RECOMENDADO

– Trae zapatillas con suela plana tipo Inov, Reebok Nano o las típicas Converse all stars.

– Si no te vas a duchar trae ropa de recambio para no salir sudado.

– Trae una toalla para entrenar y/o ducharte.

– Preséntate a los entrenadores y a todos los alumnos.

– Contagia buen rollo a todos los que entrenen contigo.

OPCIONAL

– Trae tu propia comba para saltar, las del box no son ajustables.

– Si quieres proteger tus manos para colgarte de la barra usa calleras de gimnasia, los guantes están prohibidos.

NUESTRAS REGLAS

Deja tu ego en la puerta

La reserva es obligatoria

Si llegas tarde: 30 burpees

Tirar la barra por encima de la cadera = 30 burpees.

Preséntate a los demás y se simpático y agradable.

Si te quitas la camiseta utiliza desodorante y si no también, gracias.

Escucha y obedece a tus entrenadores

Durante el WOD no hables.

Respeta el espacio y material de los demás.

Utiliza el magnesio con cuidado.

Respeta TU material.

Si deterioras la técnica no pongas más peso.

ES OBLIGATORIO que traigas a tu familia y amigos.

Tirar kettlebells al suelo = 30 burpees.

Tirar la barra vacía = 30 burpees.

Nunca digas NO PUEDO, si que puedes!!!.

Deja tus problemas personales en la puerta y disfruta.

Eres responsable de tus pertenencias.

Puedes gritar, maldecir, llorar, gemir, gruñir, sangrar y vomitar.

PRECIOS

WE LOVE OUR COACHES

Todos nuestros entrenadores están altamente cualificados con formación académica y específica en CrossFit y con amplia experiencia.

CROSSFIT ES SIMPLEMENTE MARAVILLOSO.
Manu H

Head Coach

Me encanta este trabajo!!!. Conmigo aprenderás los movimientos de CrossFit y te sacaré de tu zona de confort.
Brenda Montejano

Coach

Mi objetivo es utilizar CrossFit para mejorar tu calidad de vida, aspecto y forma física.
EDU ARRANZ

Coach

Ver a los atletas aprender y superar sus límites me inspira cada día
EVA PRIETO

Coach

Me llamo Fernando y soy entrenador de CrossFit. Licenciado en Educación Física.
Fernando Mirón

Coach

Utilizo el CrossFit aplicado a los deportes de resistencia, prueba el CrossFit Endurance.
Alberto Rabanal

Coach

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